Yoga: Drevni put samospoznaje u modernom svijetu
Kako tisućljetno znanje o povezivanju duše, uma i tijela može transformirati naš svakodnevni život?
8 yoga položaja za blistavo zdravlje, visoku životnu energiju i miran um
Joga nam je dala predivne položaje (asane) koji će donijeti blistavo zdravlje, snagu, svježinu, gipkost i vitalnost. Ovih osam položaja spadaju u grupu najosnovnijih položaja Hatha yoge iz kojih su nastale mnogobrojne varijacije.
Pranayama: Dah kao ključ zdravlja i duhovnog napretka
Ono što za većinu ljudi predstavlja automatsku tjelesnu funkciju, drevna vedska znanost prepoznaje kao moćan alat za transformaciju cijelog bića. Pranayama - umjetnost svjesnog disanja - možda je najdostupnija, a ujedno i najdublja praksa za postizanje fizičke vitalnosti, mentalne jasnoće i duhovne povezanosti.
